טיפ קטנטן שיכול לעזור לך לשפר את התקשורת הבין אישית שלך..

מחקרים מצביעים על כך ש"ברדיו הפנימי" שלנו מתנגנות  כ – 70 – 50 אלף מחשבות ביום.

90%- 80% מתוכן – הן מחשבות לא יעילות על העבר או על העתיד. בשפה של הפסיכולוגיה הקוגניטיבית – התנהגותית מדובר על מחשבות אוטומטיות.

אנחנו עוברים ימים לא קלים..

וזמנים של מצוקה, לחץ ומשבר גורמים לנו להיות פגיעים יותר ולהשתמש יותר ויותר בסגנונות חשיבה שלא מקדמים אותנו..

אחד מסגנונות החשיבה האלה  – הוא סגנון חשיבה של "הכל או לא כלום"  (שנקרא גם "שחור ולבן".)

סגנון חשיבה מסוג "שחור ולבן" גורם לכולנו לשפוט את הסביבה או סיטואציות שמתרחשות באופן חד משמעי לכיוון השלילי או לכיוון החיובי.

אפשר לשנות את סגנון החשיבה הזה.

ולהגמיש קצת את החשיבה..

(לחשוב  ביותר גוונים..)

בניתי לכם כלי אפקטיבי מאוד!!!

שיעזור לכם:

לשפר את השיח הפנימי שלכם.

לשנות את סגנון החשיבה שלכם לסגנון גמיש ובריא יותר.

לשפר את התקשורת הבין אישית שלכם בעבודה.

לשפר את התקשורת הזוגית והמשפחתית שלכם.

לקבלת הכלי במתנה לחצו כאן!!! –איך לשנות סגנון חשיבה דיכוטומית (שחור ולבן)

נ.ב.

הכלי הנ"ל  – הוא אחד מהכלים שאני מלמד בסדנאות החוסן שאני מעביר לארגונים רבים בישראל:

רוצים לגלות עוד סודות לפיתוח החוסן האישי  ולהפחתת הלחץ שלכם? – לחצו כאן לקבלת פרטים על סדנאות החוסן המומלצות שלנו!

רוצים לקבל עוד כלים לשיפור התקשורת הבין אישית, לניהול סטרס ולפיתוח חוסן אישי – הצטרפו לניוזלטר השבועי שלנו – "אימונים קצרצרים לפיתוח חוסן אישי" – להצטרפות ולקבלת אימונים שבועיים במתנה – לחצו כאן!