חוסן אישי, צוותי וניהולי בענף הבנייה – לא מותרות, אלא מפתח להובלה יציבה מאת: תום ברנע | מומחה לחוסן ניהולי וצוותי האחריות כבדה, העיניים עליך – ואתה שואל בשקט: "כמה

מדריך ייחודי שפותח על ידי המרכז למניעת אלימות – SVP-CENTER, מדריך ייחודי שפותח ע"י המרכז המיוחד למניעת אלימות –  SVP – CENTER מה כולל המדריך? המדריך מציע טיפים וכלים מעשיים למניעת

מדריך "בונים מוגנות" טיפים וכלים מעשיים לתקשורת מונעת הסלמה (דה-אסקלציה) במרפאות הקהילתיות בישראלבהובלת SVP-CENTER – המרכז למניעת אלימות בארגונים. במערכת הבריאות בישראל נרשמת עלייה מתמשכת באיומים, באלימות מילולית ואף באלימות

מה ההבדל בין סטרס, פחד וחרדה?
הרבה אנשים משתמשים במילים האלה כאילו הן אותו דבר, אבל בפועל – הן שונות לגמרי.
בפוסט הזה תגלו איך לזהות את ההבדלים, למה זה חשוב – ואיזה כלים עוזרים לנו להירגע ולהתמודד.

המדריך המלא לפיתוח חוסן אישי איך לפתח חוסן אישי? ( תכל'ס..) כלים מעשיים לבניית חוסן נפשי, לביטחון עצמי גבוה ולהתמודדות עם אתגרי החיים. העולם שאנו חיים בו מלא באתגרים, משברים

טיפים וכלים לפיתוח עמידות מנטלית בעבודה. מהו חוסן ניהולי? חוסן ניהולי הוא היכולת של מנהלים להתמודד עם אתגרים, משברים,  לחצים ושינויים מהירים תוך שמירה על תפקוד אפקטיבי וקבלת החלטות מושכלת.

איך מפחיתים סטרס? אחת הדרכים הפשוטות והיעילות להרגעה מיידית היא טכניקת חמשת החושים להפחתת סטרס – תרגול מבוסס קרקוע (Grounding), שמפעיל את הגוף והחושים כדי להחזיר אותנו להווה ולהפחית הצפה

הכוח השקט של הדה – אסקלציה: מכירים את ההרגשה.. שמישהו רק  מרים עלינו את הקול – והלב שלנו מתחיל לדפוק..או שמישהי זורקת לנו הערה שלא במקום– ואנחנו מיד נדרכים.. או

כיצד החוסן המנטלי משפיע על המצב בחשבון הבנק שלך? בעולם שבו כולם מדברים על כסף כמעט רק במונחים של הכנסות, השקעות ונכסים – כדאי שכולנו נעצור לרגע ונשאל את עצמנו..

תבנית החשיבה שתגביר את החוסן המנטלי שלך במאמר זה אראה לך איך ניתן לזהות האם יש לך דפוס חשיבה שמקדם או שמעכב  את הצמיחה האישית ואת החוסן המנטלי שלך. לכולנו